Piña: La fruta que ayuda a adelgazar y fortalece el sistema inmunológico.

Piña: La fruta que ayuda a adelgazar y fortalece el sistema inmunológico.

Se sabe que la piña promueve la pérdida de peso en las dietas. También tiene una gran cantidad de propiedades que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico; Conoce los beneficios y propiedades de esta deliciosa fruta.

La piña es una de las frutas que aporta grandes propiedades a la salud de las personas. Tiene un 85 por ciento de agua, por lo que es bajo en calorías e ideal para controlar el peso.

También es rico en vitamina C, A, B1 y ácido fólico, además de su riqueza en potasio, magnesio, hierro, bromelina, entre otros. Conozca más beneficios de la piña:

Ayuda a hidratar la piel por su alto contenido en agua.
Ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre.
Ayuda a tener una buena cicatrización.
Es antiinflamatorio.
Regula la presión arterial.
Funciona como diurético.
Tiene minerales y vitaminas como potasio, zinc, hierro, vitamina C, B, D y ácido fólico.
Es rico en antioxidantes.
Además de todos sus beneficios, la piña es una fruta muy versátil, que sirve de acompañamiento a multitud de platos, tanto dulces como salados. Por todos sus beneficios, recomendamos consumir una rodaja diaria de piña.

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